楽しむ

新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。
子供の頃から、 家庭の事情で外出も外食もする機会がありませんでした。
中高生になっても友達が少なかったのでどこかに遊びに行くことは少なかったです。
薬を使い始めて人はどんどん離れていきました。
友人の Facebook を見て人生を楽しんでいるのを見て 羨ましいと感じました。
楽しみたいと思う自分もいるけれど 楽しめない自分。 一緒にいてくれるのは家族しかいなくなりました。
去年は楽しめない自分を変えたくて、外出 、イベント 、バースデーにできるだけ参加しました。 外出は失敗の連続でした。
人混みの中で混乱して泣いて、 音に反応してないでうまくいかない。 自分を責める。
でも失敗しなければ分からないことはあった。 失敗しても、やってよかったと思っています。その中で少しずつ自分を変えていきました。
昨日はみんなで銭湯に行きました。 お風呂に浸かりながら あー楽しいなと思いました。 きっと自分はものすごく楽しくてすごくハッピーになるような感覚を楽しいという感情だと思っていたけれど、 楽しいっていうのはもっと静かでほっとするような感覚なのだということが分かりました 。
一人で部屋に引きこもっていた薬中にはみんなと楽しむことが難しい。
楽しむことにも練習が必要なんです。 今年も外出 や イベントやバースデーに積極的に参加して私の楽しいを見つけていきたいです。