「こんにちはぁー‼」

今日は朝から雨ふりでした。
外での運動プログラムは出来ないので、室内で行いました。
男子はまず筋トレをしてから卓球を、女子はYouTubeを観ながらフィットネス‼
『滝汗○○』というYouTubeの動画ですが、みんなして文字通りの滝汗をかきました。
昼食後すぐだったので、一名がグロッキーになりました(笑)。
途中、「ソーラン節が瘦せるんじゃない⁉」という話になり、さっそく試してみました。
30~60歳台の女子たちが必死の形相でソーラン節を踊り、「ドッコイショー」と声を張り上げる姿はなんとも笑える光景でした。
パソコンのリード映像に倣い、私たちもやってみました、「ドッコイショー‼」…でも肝心の現場写真を撮り忘れてしまいました…。
(暑さにマケズ、湿度にもマケヌ、健気女子隊の勇姿を皆様にお見せしたかったのですが…、もう取り返しがつきません、残念です。グラビアはまた別の機会に改めて、とさせて下さい)。
もしよかったらTikTokもご覧ください‼
一時間半、みっちりとフィットネス体操を完徹、汗をたくさんかきました。
これは痩せそうです‼
写真は運動後の私たちです。
完全燃焼し、体力残量はゼロでした。
実は今日あるスタッフが８年目のバースデーを迎えます。
今から少し休んで体調を整え、それから自助グループ主催のバースデーミーティングに参加します。
この私にも8年を迎えられる日が来るんでしょうか。
是非あやかりたいものです、今日も神に祈ります。