「ヨガプログラム」

ずっと金の心配をしていました。
生活費をとことん削り、必死に仕事を続けながらも、そんな大変さを顔には出さず、涼しい顔で楽な振りを演じていました。
給料が入ればすぐ薬を買いに走りました。
10日位で薬は無くなり、あとはひたすら安酒を飲み続ける…。
金なんか全然足らなくて、いつも忙しく決して満足のない毎日でした。
…繋がって7か月程、素面での生活が続いています。
今日はヨガプログラム、まさに平安と落着き。
1～2時間程、ゆっくりと身体を動かし呼吸をととのえます。
以前には感じられるはずもなかった、自分の体調や気分の変化に気づきます。
しばらくシャットダウンしていたであろう感情が戻りつつあるのを実感します。
先生に感謝‼
日毎のプログラムにも感謝です。