「久しぶりのランニング」

みなさん、こんにちは。
今日は土曜日なので朝からダルクに来てダルクの仲間と１日プログラムをしました。
明日３月８日は各務原シティーマラソンがあって、私も２年ぶり２回目の出場をします。
１０ｋｍのコースですが、ベストをつくして全力で走りたいと思います。
私は、今平日はＢ型作業所そらまめで働いているので、運動の時間がなく走る機会が減ってしまいました。
なので、今日はお昼から運動プログラムで３０分間自分のペースで走りました。
毎日走っていないので体力のおとろえを感じますが、明日も自分のペースで走って完走できるといいと思います。