「己に勝つ」
こんにちは。
きょうの料理プログラムで、「すき煮」定食を作りました!
私が担当したのは「酢の物」作り、キュウリの千切りを褒められてうれしかったです!
無事に、美味しく出来上がってホントによかった～。
午後からはいつもの運動プログラム!
長距離ランニングに挑むという仲間に便乗し、気合を入れて5㎞ちょっとの距離をキチンと走破してきましたょ!
前回１人で走ったときはメンタル的にきつくなり、1キロちょっと走っただけでリタイア…、でも今日は仲間と一緒だったので完走できました、仲間に感謝です‼
己との戦いに負けなかったとき、自分を褒めてあげられます‼
