「慣れてきました。」

こんにちは。
今日は通常プログラムでした。
最近は、気分が沈むことが多かったですが、意識して呼吸法をしたり、いま一緒に過ごしている仲間たちと正直な話ができるようになったりして、昨日、今日は気分が良いです。
朝のミーティングは、晴れやかな空の景色を見ながら正直な自分の話をして、仲間の話を聞きました。

お昼休憩に、施設前のお寺の藤棚を見に行きました。
お花は終わりでしたが、お寺から出て来られた方と少しお話をして、有名な公園の満開の藤棚の写真を見せてくれました。
大きな房の藤がとてもきれいでした。

午後は運動プログラムでした。
仲間たちと取材にみえた方とみんなで長良川まで歩いて行きました。
岐阜城を眺めながら走って、気持ち良かったです。
細い小道や岐阜公園の涼やかなところを走って、新発見がいっぱいでした。
また、仲間たちと一緒にいつか走りたいです。
プログラムは自分の生きづらくなったところと向き合うので、正直、死にそうなほどキツイですが、走ることで、溢れた感情や気持ちを流しているのかなと思います。
走って楽しくて気持ち良かったです。