「汗だく」

皆さんこんにちは！
今日の運動プログラムは、高橋スポーツでした^_^
皆んな、良い笑顔ですね♪
今日のメニューはストレッチ、筋トレ、ラダー、走れる人は1キロランニングでした！
僕は、1キロランニング途中でリタイアしました、、、
朝から頭痛がしていて、行けるとこまでは行きました！
ちょっとでも走れたから悔いは無し！
本当に健康的になったなぁ^_^
汗をかくことが気持ち良く感じるなんて、過去には思いもしなかった！
これからも体調等に気をつけて、自分のプログラムを続けます♪