「続ける事」

今日は肉の日~!!
スーパーでお安いお肉を買ってきました。…という私はダイエット中。
一年で10㎏やせるためにポテトチップスを止めたり、揚げ物を止めたり、野菜を食べたり…してるつもりでなかなかやせない。
最近新しく始めたのは、足に重りを付けて生活する事です。
両方の足で1㎏くらいなんですが、これがなかなか思い。
ステップハウスでの階段生活はけっこう足に来ます(笑)
それから、禁煙を始めようと思いました。…が決意から二日後買ってしまいました。
止めるのはムリ!!!
でもせめて減煙しよう。
すると、仲間が買った日をタバコの箱に書いてくれました。
見ると裏には“頑張れ”のメッセージがありました。
たばこ代を節約して、仲間と美味しいご飯を食べに行く約束をしました。
回復も減煙も一人では出来ませんね。