ゆっくりゆっくり

皆さんこんにちは。
今年に入ってはじめてのブログになります。

皆さんはいかがお過ごしですか？
正月休みとかいろいろな過ごし方があったと思います。

僕は相変わらず波が激しいです。
感情の上下が多くて、
楽しいやら嬉しいやら悲しいやら… .。

まぁ大変です。

でも自分を褒めるのであれば、
いつから飲み始めたのかわからない処方薬を
今は1つも飲んでいません。

1月の初めに通院をした時、
主治医に
(もう抗鬱剤も自分のペースで減らしていけばいい)
と言われました。

飲まなくても意外と気持ちは普通で
飲まないで1週間経ちました。

離脱症状で体や頭の中がしびれたり
ぼーっとする事は増えましたが、

過去みたいに
(もうダメだ)
(やっぱり自分には無理)

と諦めたりしません。

少しでも自分のやるべきことを
やらなきゃいけないと意識して
こなしている自分がいます。

目の前のことを少しずつでもいいから
やっていくのは意外と簡単です。

昔の僕の場合はやる前から諦めてしまうんです。

そこが変われたところなのかな？

自分では変わったことがよくわかりません。

でも、行動の事実としては
取り組めているんです。

体も疲れているし、
気持ちも疲れている、
でもやる。。。。


これからも焦らずにやっていきます。