ヨーガプログラム

今日は午後からヨーガプログラムで腰痛に効くポーズを教えてもらって、今日は今までで一番効いた感じがします。
本当に腰が楽になりました！！これだけ実感できると、毎日やってみたいって思います♡
ダルクに戻ってからは、畑で育てたきぬさやを買って、親子丼を作りました！！
久しぶりに畑の野菜を買いました。やっぱり畑の野菜はおいしい♡
ごはんを食べてから時間があったら少し合唱の練習をしてからNAに行こうと思います。