ヨーガプログラム

今日は朝から昼間くらい暑く感じる中ダルクに行って、
それだけでもうヘトヘトです・・・
最近は、掃除するだけでも汗がひどくてイライラしやすい（汗）
いつものようにミーティングをして、今日は午後からヨーガプログラムです。
ずっとイスを使ったヨーガをしていたけど、今日はマットでやって、私はマットの方が
好きだなって思いました。今日のヨーガもとてもリラックスできたし、楽しかったです。
新しい仲間もリラックスできたみたいで良かったです♡
ダルクに戻って、ヨーガの係のことで仲間に色々教えてもらって、夕飯を食べました。
そして、これからまたNAに行ってきます！！