禁煙を始めて・・・

５月２２日（水）に２回目の呼吸器科へ行きました。理由は先週、風邪気味で、ぜんそくの
症状がありました。約１０年前に、ぜんそくで入院したことがありましたが、その後治療は
行っていませんでした。受診し、肺のレントゲンを撮りました。レントゲンは問題ありません
でしたが、肺機能の検査をしたところ、ぜんそくの症状と、肺気腫があり、肺年齢は８８歳と
結果が出ました。先生からは、もちろん禁煙して下さいと言われました。長生きしたいとは
思っていませんが、生きている間は健康でいたいことを考えると、禁煙はぜんそくに関わらず
健康でいたいなら大切なことだと言われています。だから、とりあえず禁煙することにしました。
最後の１本を、大きく、深く、肺の中に吸い込み終わらせました。頭の中では、たばこのことばかり
考えている１日目が終り、１日目よりたばこの事を考えない２日目でした。でも、食事後に吸いたい
３日目を過ごしています。吸う場所、吸った本数、残りの本数を確認して財布のお金を確認するなど、
たばこを吸うために、いろいろなことにとらわれていた自分がいることが分かりました。
私は、クスリで自分自身を傷つけていましたが、たばこでも自分自身を傷つけていたことが分かりました。
いつまで続くか分かりませんが、体を大切にしたいと考えて、禁煙を続けたいと考えています。