自分を見つめる

皆さん、こんにちは。
今日11月26日で施設に繋がって
2年3ヶ月が経ちました。
つながった当時は本当に
自分自身のことを分かっていなかったな。。。

自分の都合のいいときだけ
「自分が一番ヒドいんだ」と
自己憐憫に浸ったり、
調子が良いときだけ
エラそうな態度を
仲間にとったりしました。

でも実際の自分がとっていた行動はひどかったし、何様だよ!!って感じでしたね。
今は少しずつ自分自身を見つめられるようになってきました。

調子が下がってきた時は～「自分は気分に波があるからこの先また上がってくるから大丈夫。。。」と前向きに考えてみたり。

仲間が羨ましい!!　自分はダメだ!!と思った時は～「自分にできるベストを尽くそう!!」「ありのままの自分を好きになろう」と考えてみたり。。。

意外とそんな考え方の転換で
ポジティブな状態を保っています。
逆にヘラヘラしすぎているかも💦　

2年3ヶ月前ではあり得ないほど
笑えている自分がいます。

今だに作り笑いの時もあるし、
愛想笑いの時もあるけど、
自然と笑えている自分もいるし、
そんな自分が好きです。

これからも自分を見つめて、
自分を受け入れて、
自分を好きになっていきたい。