エクササイズ
こんにちは♪
急に涼しくなって来て、ありがたいけど温度差はきついですね。
私は、今５９歳の女性のサポートをしています。
その仲間が足を痛めてしまったため、運動プログラムに行けなくなってしまいました。
そこで、室内運動でYouTubeを見ながらエクササイズ♪
私は立ってハードバージョン、彼女は座ってソフトバージョン！
その姿がかわいくて仕方がなくて、写真をたくさんとりました。
私は汗だくなって脂肪を燃やしました。
やせますようにと毎日祈っていますが、なかなか神は厳しいようです。（笑）
明日からもまた踊ります。
