筋トレ

皆さんこんにちは！
今日の運動プログラムは、ボランティアの先生と一緒に筋トレをしました^_^
仲間皆んなでキツいキツいと言いながら笑でも皆んなで笑い合いながら筋トレができました( ◠‿◠ )
先生は終始笑顔！！
途中の筋トレの内容で、足を高く上げる筋トレ方法があったのですが、、、
僕人工股関節だから、高く足上げれるか？って思いながら、オリャ！って足をあげてみると、意外と高く上がった！！
ちょっと嬉しかった( ^ω^ )
過去は多分挑戦すらしなかったと思う！
少しずつだけど、自分が変わってきたかも♪
これからも、ポジティブな生き方をしていきたいです！