自立と自律

皆さんこんにちは。
今日は、ステップハウスでの通常プログラム！
朝は10時からミーティングをして、各々昼休みをとってから運動プログラム！
昨日から急激に暑くなったから、水分補給が欠かせないです^_^
今日は1人で5キロちょっと走ってきました⭐︎
運動から帰って、NAの時間までちょっと寝てから会場へ向けて出発！
かなりざっくりと書きましたが、大体こんな一日でした！
健康的だなぁ笑タイトルを自立と自律にしましたが、この健康的な生活を施設にいると毎日です！
朝、ミーティング。
昼、運動。
夜は自助グループへ。
これが分かっていても、文字でみると楽勝じゃんとか思っても続けるのが大変！
毎日、毎日。
今日も頑張るぞ！
明日もこれが続くのか、、、もうしんどいわ！！
それの繰り返しですね笑でも僕にはこの習慣が合っていたみたいです！
過去は何もやらない、自分では何も決められない。
楽な方がいい。
楽そうなものに直ぐ飛びつく。
今は一人暮らしをさせてもらっていて、施設で学んだ習慣を取り入れて少しずつですが前へ進んでいます。
直ぐに、部屋は汚くなるし。
洗い物を後で洗おうとシンクに置いとくと忘れるし笑
そんな日々ですが、自分がどうありたいかを忘れずにこれからも生きていきたいです！
幸せになるぞ♪