「梅雨明けて…」

皆さんこんにちは！
日本列島はほぼ全域、梅雨が明けましたね！
これからが夏本番。
これからが勝負です、そう10月末のフルマラソンに向けて…。
完走するためにはこの夏をどのように走り抜け、どう体を整えていくのかが「鍵」となります。
心身ともに健康で過ごすことが大事なんですね、その点は自分でも理解しています。
カラダの整え方は、ある程度コツをつかめるようになってきました。
故障することも減り、苦手意識も薄らいできました。
一方のココロの調整が、まだまだできていません。
メンタル面は一体どうしたらいいのか、困っています。
僕はですね、相変わらず生きづらいまま停滞しているのでして…。
ダルク的にいうと『ありのままの自分を受け入れる』ことができていないのです。
理想とプライドばかりがやたらに高くて、もう片方では色々と「できない」自分を許せない。
自己肯定感が低すぎるため、いつも外面は卑屈さを剝き出しにしている。
なのに内面では高すぎるﾌﾟﾗｲﾄﾞが渦巻いている…。
こんなんじゃですね、社会に出たところでまた何かに依存してしまうのだろう。
やっぱり一歩づつ自分を変えていくしかないんですね。
先週は２日連続で10㎞走りました。
今日は適当なところで切り上げ、長良川に浸かり汗と悩みを洗い流そうと思っています、楽しんできます。
それでは、また!