「私の落ち着き方」

こんにちは～。
今日はヨガプログラムでしたっ!!
実は以前からヨガをやる人に憧れていました。
薬物をやっていた時は、憧れるだけで行動に何て移そうとしませんでしたが、やりたかったことが叶ったと密かに喜んでいます。
ヨガで教わった呼吸法を、心が乱れた時によく実践するんですが、本当に落ち着く。
呼吸に意識するだけで、こんなにも違うんだなと驚いています。
ヨガが終わった後は無性にお腹が減ってしまって仲間と米を炊きました。
そこでヨガの写真を撮り忘れた~（泣）と、そこで急遽撮った米と愉快な仲間達を添えてブログを閉めたいと思います。
今日も読んでくれてありがとうございました。