「有酸素運動!」

皆さん、こんにちは。
お元気ですか？
私は元気に過ごしています。
今日は、雨が降っていたので、みんなで「有酸素運動」をしました。
動画をみながら、スクワットをしたり、そんなの関係ねぇ！をしたり…
３０分ほどやった頃には、もうイイ汗!!
髪の毛ベタベタ…。
最高でした。
久しぶりにやったもんだから、すごく楽しかったです!!
さっ、昨日作った手作りドーナツを食べながらゆっくりしようかなぁ。
自分でいうのもアレですが、私のドーナツは美味です!!
まだまだ寒い日が続きますが、皆さん体調に気をつけてお過ごし下さいね。
ではでは、またね。